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En este artículo de nuestro blog te contamos cómo afecta a tus dientes morderte las uñas.
¿Te muerdes las uñas? Este hábito, en ocasiones tan difícil de evitar, se conoce como onicofagia y además de ser negativo para la apariencia de tus manos, morderse las uñas también tiene consecuencias negativas para la salud bucal.
Problemas de salud bucal asociadas a morderse las uñas
No existe una sola causa que provoque el hábito de morderse las uñas. A veces es un impulso que empieza en la niñez, como sucesión del chupete, y otras muchas aparece por motivos de estrés, ansiedad, tensión o aburrimiento. El caso es que además de dañar la piel que se localiza bajo las uñas, y dar a tus manos un aspecto desmejorado, morderse las uñas también afecta a la salud bucodental.
Estos son los problemas de salud bucodental más frecuentes en personas que sufren onicofagia.
Erosión de los dientes
La fricción que se produce entre la uña y el diente produce un desgaste gradual en el esmalte, e incluso que los dientes se astillen, erosionen o se agrieten.
Diastemas o maloclusión
Cuando se ejerce una presión habitual en los dientes, esta puede hacer que se muevan o se separan. Por eso, el hábito de morderte las uñas puede potenciar la aparición de diastemas y maloclusión.
Gingivitis
La suciedad y los gérmenes suelen quedarse atrapados en las uñas. Cuando las mordemos, todas estas bacterias se transfieren a la boca, lo que puede provocar la aparición de enfermedades en las encías.
Encías retraídas
Otra consecuencia de morderse las uñas es que las raíces de los dientes se debilite y las encías se retraigan. Esto puede hacer que los dientes se muevan y terminen por caerse.
Bruxismo
La onicofagia es un hábito que puede aumentar el riesgo de desarrollar el hábito crónico de rechinar de dientes. El bruxismo trae consigo algunos problemas como dolor de cabeza, erosión de los dientes, molestias en la articulación temporomandibular o dolor en la mandíbula.
Otras consecuencias de morderte las uñas
- Infección de las uñas. Además de estos problemas relacionados con la salud bucal, morderte las uñas aumenta el riesgo de padecer paroniquia, una infección que aparece en la uña.
- Uñas quebradizas. Por otro lado, las pueden ablandarse, y ser más propensas a romperse, tener un aspecto desequilibrado y astillarse con frecuencia.
- Infección estomacal. Las bacterias y la suciedad que tenemos en las uñas pueden ocasionarnos problemas en el sistema gastrointestinal.
- Debilitamiento del sistema inmunitario. Los microorganismos pueden hacer que tu sistema inmune se vea afectado y debilitado.
¿Cómo dejar de morderse las uñas?
Dejar de morderse las uñas puede ser todo un reto, pero existen algunos trucos que pueden ayudarte a conseguirlo. Aquí van algunos de ellos.
- Aplicarse esmalte de uñas con un mal sabor
- Mantener las uñas cortas y bonitas
- Hacer actividades que nos ayuden a combatir el estrés, como el deporte o tener a mano una pelota antiestrés
- Evitar los momentos o hábitos que desencadenen el hábito de morderse las uñas
Intentar acabar con este impulso te ayudará a cuidar tus dientes y mantener una buena salud dental.
Conclusión
Como puedes ver, morderte las uñas puede poner en peligro tu salud dental. Para evitar todos estos problemas es importante acudir a las revisiones dentales cada seis meses. Esto nos permite a los dentistas adelantarnos a estos problemas o empezar con un tratamiento antes de que vayan a más.
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